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舞出健康秀出精彩

发布时间:2019-05-14 22:24:22

舞出健康 秀出精彩

文登讯( 丛源 实习 曲晓飞)健身广场舞作为一种休闲、健身的娱乐方式,因其动作简单易学、律动感强、对场地条件要求较低等特点,受到大家的青睐。在众多健身操当中,康姿百德健身操是非常受广大市民欢迎的一种。8月9日上午,文登康姿百德健身操举办了展演比赛,主办方想通过展演的方式倡导更多的市民加入到全民健身行列中。  今年50岁的邵玉跳健身操已经3年多了。每天晚上六点半,她都会准时到市中广场活动点做健身操。通过做这个健身操,她发现自己的身体越来越好。  邵玉说,她以前有肩周炎,现在做得都没有了,健身操特别是康姿百德的,都很喜欢做。  健身操队员毕崇波说,他也天天跟着做操。做操确实锻炼身体,心情就是不一样。  今年63岁的张华刚说,他和老伴是在去年参与到健身操运动中,越跳越上瘾,现在要是那天不出来运动运动就会浑身不自在。原来骨质增生,腿痛,通过每天跳舞锻炼身体,现在腿非常好,原来血压高点儿,现在通过锻炼也平稳了。每天去做操,心里非常愉快,非常高兴。  据介绍,康姿百德健身操一共分为三套,由肩部运动、腰腹运动、体侧运动、腿部运动等八个小节构成,是在借鉴佳木斯快乐舞步、山东广场健身操的基础上,博采众家之长,巧妙融入部分民族的舞蹈语汇。由于动作比较简单易学,再加上音乐节奏感很强,受到了广大市民的喜爱。看到大家跳得这么高兴,也忍不住体验了一把,跟着阿姨大叔一起做了会健身操,感觉神清气爽,虽然动作十分简单,但是做了几分钟就会感觉全身筋骨都舒展开了,根本停不下来。  这次的健身操展演比赛,文登共有天福、国贸、工会等13支代表队的近千名队员参加。其中,表现的健身操队员将会有机会参加9月份在河北秦皇岛举办的康姿百德第三节全国健身操展演大赛。  康姿百德文登店经理刘喜梅介绍,康姿百德公司一直倡导健康睡眠,合理饮食,加上体育运动,这样的立体健康理念。仿古地磁发生器技术生产的康姿百德床垫,让大家在不知不觉的八个小时睡眠中,轻轻松松地找到健康。关于适量运动,康姿百德健身操是一个有氧运动,它的强度低、密度大,运动量可大可小。

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