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菠萝煮着吃对身体有什么坏处吗对菠萝过敏怎么办图

发布时间:2019-11-05 07:39:28

我们日常饮食中经常会吃到水果,大部分的水果营养都是非常丰富的,经常吃水果不仅能补充营养,还能起到护肤养颜的效果,菠萝是比较常见的一种水果,菠萝的水分比较多,而且味道酸甜,深受大家喜爱,那菠萝煮着吃对身体有什么坏处吗?对菠萝过敏怎么办?

1、菠萝可以煮着吃吗

可以,就看你喜不喜欢煮着吃的味道了,菠萝生熟吃着都行的。泰式菜品里就有很多都是用水果的。菠萝,芒果都是经常被用到和肉食一起做的,比如:菠萝饭,香芒牛柳。咱们自己也有菠萝咕咾肉啊。

2、怎样才能避免过敏

一是吃菠萝前将其放在盐水里浸泡或煮一会再吃。

另一种就是将菠萝烹饪后再吃,比如香菠咕咾肉等,一方面增加了菜肴的营养,另一方面也减少了菠萝的致敏可能性。

3、吃菠萝的禁忌

菠萝中的菠萝蛋白酶属于容易引起过敏的物质,因此,患有溃疡病、凝血功能障碍、湿疹疥疮等人群应禁食菠萝。发烧的人也不宜多吃,因为此时机体的代谢特别强,摄入过敏原后,如被机体误以为是异蛋白,会加重发烧症状。因为菠萝较酸,容易刺激牙龈和黏膜,胃病患者少食。

4、吃菠萝的注意事项

1.不要吃爆晒没凉却的菠萝。菠萝摘下后,应先放在阴凉的地方,等凉却后再食用;

2.不可空腹吃,否则会伤胃,引起腹痛等;

3.一次不能吃太多,一次吃一个就可以了。

5、菠萝的功效

1、增进食欲

菠萝中含有散发出诱人香气的酸丁酯,能刺激唾液分泌促进食欲,丰富的粗纤维,促进胃肠蠕动,帮助消化,从而促进食欲。

2、解暑

菠萝含水分多,味道酸甜,夏季吃菠萝还能有清热解暑,生津止渴的作用。

3、降血脂

食用菠萝,可以降低血脂,预防血栓形成,同时,对于经常大鱼大肉的人来说,菠萝酶能分解食物中的蛋白质,在餐后吃几片菠萝,能解腻,助消化。

4、利尿消肿

菠萝水分含量多,且有大量的钾,钙,以及糖分,可以起到利尿消肿的功效,适合高血压,肾炎水肿,以及咳嗽多痰者食用。

5、改善血液循环

菠萝蛋白酶是菠萝中独特的物质,它的功效在于分解蛋白质,能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,改善局部的血液循环。

6、减肥瘦身

菠萝含有大量植物纤维,有利于减少脂肪的吸收,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。

7、美容护肤

100克菠萝果肉中,含维生素C30毫克,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,因此,菠萝有美白皮肤,淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上,还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤,有效的防止皮肤干燥。

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