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17岁开始健身19岁锤子坚果2s凭百万翘茂

2019-01-11 22:11:59

  ▼今天门派要介绍的是一位拥有“亚里士多德宣称百万翘臀”称号的妹子她叫Bruna Lima是巴西和意大利的混血儿▼Bruna Lima17岁开始健身至今已健身2年,今年19岁▼说到她的“百万翘臀”称号还是有一个小故事▼Bruna Lima在健身期间经常会在社交站上分享自己的健身成果照比如健身自拍秀腹部、手臂、臀部等▼其实这也很正常不过因为分享自己的健身成果照不仅是坚持的一种表现同样也可以激励自己▼然而就是这不经意间的分享让她火遍全球▼原来Bruna Lima那一对性感的翘臀尽无声无息的吸引了百万粉丝从此她的臀部就被大家称为百万翘臀目前Bruna Lima在ins上已拥有160万粉丝▼事实上Bruna Lima的魅力也不仅仅在她的百万翘臀上她的颜值也很高▼还有一身性感的肌肉线条你看看她的手臂肱二头肌没有多余的脂肪▼平坦的腹部性感的马甲线分块腹肌略隐略现▼还有她那性感紧致的背部▼是坚持健身和健康饮食的成果▼健身现在已经成为Bruna Lima生活的一部分健身房也是她空闲时去的多的地方▼对于Bruna Lima来说要想得到如此性感美丽的翘臀要做事坚持训练是必须的当然臀部保养也不能少Bruna Lima的臀部保养▼当你还在保养脸的时候,她已开始保养臀!这就是差距,同样的高颜值

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,比拼的是谁的臀更性感更美丽翘臀也是检验女神称号的重要标准!▼怎么样?心动了没?你想拥有她这样的性感翘臀吗?下面就让我们跟着Bruna来做一套她常练的翘臀教程:每个练臀日从中选取三四个动作,每个动作次,做三组不同动作间休息1分钟▼当然这是Bruna在健身房或是用健身器材练习的翘臀动作,觉得不方便的妹纸还可以做下面这套无器械版的动作:每个动作下,做5组换下一个动作,每天坚持半小时到一小时▼门派贴心奉上翘臀女神ins喜欢的快去关注吧!▼新浪体育公众号24小时滚动播报体育资讯、趣闻和视频,更多福利扫描二维码关注

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